sfd beta alanina

Witam };-) Tomek zastosowałam się do rady, dziś we wiośle sztangą opuściłam tak jak zawsze miałam w zwyczaju opuszczać naturalnie głowę, i dużo lepiej było. :-)) Dziękuję ! Dzisiejszy trening był przejściem samej siebie. Walczyłam o każde powtórzenie, często tak mam, że jak coś boli, jak czuję, że nie mogę, to odkładam i odpoczywam, a dziś...nie [...]

09.01.2016 DT TRENING DODATKOWY 1. Wiosło sztangą w opadzie tułowia 3s10p 36kg*10, 36kg*10, 36kg*10 (podbijam pytanie - zrzucić z ciężaru, bo ostatnie powtórzenia, to najlepsze nie są...) 36kg*10, 36kg*10, 36kg*10 34kg*10, 34kg*10, 34kg*10 2. Wykroki L/P 3s10p 16,5kg*10 L/P, 16,5kg*10 L/P, 19kg*10 L/P 16,5kg*10 L/P, 16,5kg*10 L/P, 16,5kg*10 L/P [...]

Witam };-) Dziś chciałam się pobawić w maksy ...to słowo pobawić powinnam dać w " " }:-( natomiast wypadłby mi jeden trening, więc zrobię maksy w dzień nietreningowy (albo wtorek, albo czwartek). Ostatnio jasny gwint nie mam czasu, zapominam...się porozciągać po siłowym i takie te ciało jakieś...nie fajnie się czuję, za każdym razem obiecuję [...]

[...] z prochu moja historia jest znikoma, zawsze były jakieś inne ważniejsze wydatki ale teraz mogę sobie co na co pozwolić :)) To tak: -kreta ALLNUTRITION CREA DX3 https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Crea_DX3-opis36006.html -BCAA ALLNUTRITION BCAA 2:1:1 https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_2:1:1-opis35135.html -Beta Alanina ALLNUTRITION [...]

5.05.2016 r. Treningi siłowe w tym tygodniu zaliczone :-) TRENING "C" 1. Martwy ciąg 8/6/8/10 2. Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia nachwytem 10/8/8 3. Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 12/10/10 4. Wyciskanie sztangielek siedząc 10/10/8 5. Francuskie wyciskanie sztangi do czoła 12/10/10 6. Uginanie ramion ze sztangielkami z supinacją 12/10/10 [...]

[...] przywalę sobie dropa żeby się dobić. Dziś skończyło się białko, jestem goły do co najmniej wtorku. Zakupy będą jutro, potrzeba bcaa,spalacz,białeczko. Kupię na K** bo na sfd nie mają MMB i ogólnie większy wybór spalaczy. TRENING KLATA+BICEPS 1.Wyciskanie hantli poziomo 15x18,15x18,12x20,12x20 2.Rozpiętki na maszynie 20x30,15x35,20x30,25x25 [...]

Dzień 626 REDUKCJA DZIEŃ 10 Waga z rana 87kg. Trening wszedł lepiej niż tydzień temu,ale to jeszcze nie to co bym chciał, dalej trzeba kombinować. Moje zamówienie z sfd dalej nie przyszło. Zamawiałem w niedzielę kurierem i już na dziś powinno być (powinni wysłać w poniedziałek). Nie dostałem maila o wysyłce, tylko że we wtorek zaczęli pakować. [...]

Troche dzis poszperałęm po necie i w bardzo dobrych cenach kupilem: MUSCLEPHARM WHEY DIESEL http://www.sfd.pl/sklep/MusclePharm_Whey_Diesel-opis33816.html Hydroxycut Sx-7: http://www.sfd.pl/sklep/Muscletech_Hydroxycut_SX-7_-opis31153.html Trec Creatine Cm3 luty i marzec bede bral whey z rana do sniadania i z 2 razy w tyg BCAA jak wejdzie bieg na [...]

sory ze wracam ale chce miec pewnosc co do dawkowania. Olimp - TCM Mega Caps Domyslny (400 kap.) Universal Nutrition - Creatine micronized powder BIG ZONE - Pure arginine powder Domyślny (300g) XXL Nutrition - CITRULLINE MALAAT Domyślny (250g SFD - SFD Leucine Carboplus STRAWBERRY (1000 g) SFD - SFD PURE BETA ALANINE Domyslny [...]

Strumyk - cieszę się, że moje bazgranie pomaga ;-) Co do suplementacji, to zostaje u mnie selen 100, wit. D 2000, cynk 50, wit. C 1000, beta-alanina, omega 3. Leków żadnych nie brałam i nie biorę póki co :-)) Ale planuje dorzucić za jakis czas spalacz SFD, który stosowałam podczas redukcji, bo blokował mi apetyt. Dodatkowo po badaniach hormonów [...]

Nitrobolon będziesz brać? Myślisz że to cokolwiek pomoże? Lepiej kreatyna + beta alanina - fajny artykuł : http://www.sfd.pl/Beta_Alanina,_suplement_rewolucyjny__artyku%C5%82-t389256.html a jeszcze lepiej sie wziasc za miche i trening

[...] brać przez miesiąc. Na pewno pobudza i likwiduje zmęczenie ogólnie mogę polecić, dobre na początek :-), Jak ktoś chce wiecej informacji tu link do sklepu SFD : https://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Thermo_Pump_2.0-opis36388.html Po treningu 3 kapsy Gold Test i białeczko TOTAL SHAKE PROTEIN 85 Iron Horse smak Chokolate Muffin :-PP. Bardzo ładne [...]

osobiscie polecam 3 suplementy: l-karnityna 2-3g na 2h przed bieganiem http://www.sfd.pl/sklep/Trec_L-carnitine_SoftGel-opis1379.html beta alanina 2-3g przed i po bieganiu http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanine-opis25750.html mono: 3g dziennie rano lub po bieganiu http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html do [...]

PROJEKT MASA - paramaribo2 Na wstępie dziękuję za umożliwienie mi wzięcia udziału w tym projekcie. O mnie: WIEK: 22 lata STAŻ: 10 miesięcy WZROST: 179cm WAGA: 87kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33,5cm OBWÓD BICEPSU: 39,5 i 38,5cm OBWÓD ŁYDKI: 44cm OBWÓD UDA: 65cm OBWÓD BIODER: 96cm OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 82-83cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 107cm OBWÓD [...]

przydaloby sie zrodel wiecej kwasow tluszczowych omega 3 osobiscie proponuje zestaw BAZA: 1. TCM pro http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Pro-opis2108.html dawkowanie: DT przed treningowo 5 kapsulek, po treningu 5 kapsulek, DNT rano 5 kapsulek + Beta alanina http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanina-opis25750.html dawkowanie: 2-3 kapsułki [...]

cm3 + Beta alanina activlab + sfd pure power 100% DNT: 7.00 - 4kaps cm3 16.00 - 4 kaps BA DT: 16.00 - 20,85g SFD Pure Power -trening 18.00 - 4kaps cm3 18.00 - 2kaps BA Mogę brać na raz 4kaps BA, czy powinienem rozdzielić to na 2x2g? Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2011-09-17 10:49:38

Data 19.05.2017 - DT Pięknie się zrobiło :-) Dzisiaj u mnie 28 w cieniu było, także może w końcu przyjdzie lato. Wczoraj pojechałem rozpocząć sezon rowerowy, ze 2h mi zeszło ale z wydolnością lipa straszna %-) A mało tego żeby wrócić mam 4km podjazd pod sporo górkę, bo oczywiście muszę mieszkać na górze i całe życie pod górkę mam }:-( Zacząłem [...]

Różnica w cenie i w tym, że mono w sumie ma trochę mniej ciągnie wody Twój wybór. http://www.sfd.pl/Wakacyjny_konkurs_z_firm%C4%85_TREC_lipiec_by_IneTheEnd__Beta_alanina-t776195.html http://www.sfd.pl/Beta-alanina_-_poprawia_wytrzyma%C5%82o%C5%9B%C4%87_i_zwi%C4%99ksza_wydajno%C5%9B%C4%87_mi%C4%99%C5%9Bni-t704669.html Beta-Alanina ma jak [...]

U mnie przed treningowo dobrze sprawdzają sie opcje: 1) kofa (4+) + ba (XXL) + agmatyna (UNS) + cytrulina (UNS) + argi (SFD) 2) show time + agma + cytrulina (lub poprostu ST + DI) W obu opcjach lubie też sypnąć porządna porcje BCAA Ogólnie przeszła mi faza na wszelkiego typu "ćpalnie" i "mózgoj**y" .... swoje popróbowałem, wystarczy póki co ;-) [...]

Wczoraj i dziś DNT jednak. Jutro skoczę na drugi trening roztrenowujący. W międzyczasie trochę hopsania wpada. MISKA 135/60/180 btw SUPLE kreatyna 3 g beta alanina 4 g bcaa ok. 10g zmb wapń 500mg __________________________ Na następny piątek umówione mam konsultacje z orto i mam nadzieję, że już szybko się potoczy sprawa. [...]